Tuesday, April 30, 2013


مهمترین قسمتهای بدن بنظر من برا ورزیده بودن عضلات پا و عضلات پشت هستش پاها باید راهت ببرن تا وقتی هستی پشت بدنت ساختار بالاتنه ات رو حفظ میکنه

No comments: